СЕЗОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ КОЖИ И ЗИМНИЙ УХОД. Часть 2


Продолжаем тему ухода за руками и лицом зимой. В предыдущей статье вы познакомились с правилами ухода за кожей в зимний период. Во второй части мы кратко познакомим вас с научным обоснованием особенностей зимнего ухода, расскажем об обморожении, коснёмся зимнего образа жизни, объясним, что такое натуральный увлажняющий фактор NMF и окклюзия.

Сезонные изменения кожи и зимний уход. Часть 1

Значение «правила 30 минут»

Почему кремы для лица и рук необходимо закончить наносить за полчаса до того, как приходит время покинуть помещение и выйти на зимнюю улицу?

Начнём с того, что многослойный косметический уход стоит закончить ещё раньше, за час до выхода. Это позволит влаге встроиться в биохимические композиции рогового слоя, а избытку улетучиться, благодаря чему снизится вероятность переохлаждения. Ведь испаряясь с тёплого лица, вода заметно охлаждает его в соответствии с теми же физическими законами, по которым пот охлаждает кожу летом. 30 минут – это самый-самый минимум, которым нежелательно пренебрегать.

Частью этого правила является требование покидать дом с сухими руками и губами. Уголки рта и нежная кожа между пальцами рук первыми страдают от влаги на морозе.
Не ешьте на улице! Тщательно вытирайте влажные руки перед выходом! Постарайтесь сразу нанести защитный крем и наденьте перчатки.

Сезонные изменения кожи и зимний уход. Часть 1

Роль кожной влаги в обморожении

Вода в роговом слое кожи находится в двух формах. Одна, так называемая «связанная вода», в составе натурального увлажняющего фактора клеток (NMF*), который отвечает за гидратацию кожи. Так как она связана с его компонентами электрохимическими связями, ей не страшны небольшие морозы – у NMF понижена температура замерзания, примерно до –15°С.

Другая вода, «свободная», а это 70-80% воды рогового слоя, находится в межклеточном пространстве. В ней растворены соли, аминокислоты и другие важные составляющие кожного покрова. Она постепенно испаряется с поверхностных слоёв (процесс носит название «трансэпидермальная потеря воды», TEWL), а замерзает чуть ниже 0°. Свободная вода в первую очередь образует на морозе ледяные кристаллы, которые повреждают клетки кожи.

При морозах ниже –15°С есть опасность более глубокого обморожения. Стоит подумать об использовании на улице жирного крема без увлажняющих добавок и закутать лицо шарфом.

У кого выше шанс получить обморожение?

  • У детей, так как в их коже больше влаги.
  • У занимающихся зимними видами спорта, из-за длительного воздействия холодового фактора.
  • У людей с нарушением кровообращения, особенно, когда на них тесная одежда и обувь.
  • У фанатов жирных кремов из-за переоценки защитных способностей этих кремов. Жир не греет кожу! На большом морозе нужно прикрывать лицо.
  • У принимающих алкоголь на улице. Ощущение «согрева» от выпитого появляется у них из-за расширения кожных кровеносных сосудов без реального поступления дополнительного тепла к телу. Усиление потоотделения, потеря тепла с поверхности кожи и утрата контроля быстро приводят к общему переохлаждению.

Если вы получили обморожение, не нужно ничем растирать кожу. Главное, перейти в тёплое помещение, укутаться потеплее и пить горячие (не горячительные!) напитки. Не принимайте горячую ванну – согревание должно происходить постепенно изнутри-наружу.

Сезонные изменения кожи и зимний уход. Часть 1

Изучение сезонных изменений кожи

Европейские исследователи ещё в 2018 году замерили и доказали сезонные изменения клеточной структуры и биохимических показателей кожи на руках и щеках здоровых людей.

Пробы были взяты с помощью специальной ленты, а затем изучены под микроскопом. Достоверно установлено снижение натурального увлажняющего фактора кожи NMF (Natural Moisturizing Factor) в зимний период и изменение текстуры кожной поверхности DTI (Dermal Texture Index), что свидетельствовало об ухудшении состояния защитного рогового слоя и его сухости.

«Учитывая, что проблемы с кожей являются наиболее распространенной причиной, по которой люди обращаются к врачу, любое исследованиев этом направлении улучшает наше понимание кожных заболеваний и того, как лучше их лечить», — сказала Нина Гоад из Британской ассоциации дерматологов. Ведь сезонные структурные нарушения кожи могут приводить к достаточно серьёзным последствиям. «Зимой в северных широтах дети и взрослые страдают от красных щёк, и у некоторых из них могут развиться более стойкие кожные заболевания, такие как атопическая экзема и розацеа», – отмечает доктор медицинских наук Джейкоб Тиссен.

Сезонные изменения кожи и зимний уход. Часть 1

Исправить положение могут смягчающе-увлажняющие кремы для кожи. Но этот простой совет для многих оказывается трудновыполнимым. Есть распространённая проблема в уходе за кожей. Предписание врача наносить увлажняющий крем регулярно, а не эпизодически, пациенты забывают очень быстро.

Медики из университета Цзинань в Китае выяснили, что большая часть обратившихся за помощью к дерматологу по поводу чрезмерной сухости кожи зимой, уже через 2 недели после посещения врача нарушили рекомендации и прекратили наносить смягчающее средство прописанное им на 4 месяца.

Оказывается, люди сильно недооценивают долговременные последствия климатических повреждений кожи. Проводимые исследования призваны убедить их регулярно ухаживать за лицом и руками соответствующими погоде косметическими продуктами, чтобы предупредить ненужные осложнения и ухудшение качества жизни.

Какие же основные средства ухода должны быть в каждом доме? Зимой это густые смягчающие кремы, летом на первый план выходят солнцезащитные. Помните, сезонные изменения кожи свойственны абсолютно ВСЕМ, в том числе людям со здоровой кожей.

Сезонные изменения кожи и зимний уход. Часть 1

Ещё несколько важных моментов зимнего образа жизни и ухода за кожей:

  • Не забывайте пить воду, хотя зимой жажда куда меньше. Основная часть влаги поступает в кожу по кровеносным сосудам. При недостатке влагоснабжения организм  перенаправляет воду на поддержание работы других органов, более важных, чем кожа, и её состояние ухудшается.
  • Почаще включайте в меню разнообразные овощи, зелень, цитрусовые, орехи, нежареные семечки, оливковое масло, цельнозерновые и кисломолочные продукты. Питайте кожу «изнутри», поставляя ей необходимые витамины и микроэлементы.
  • Если вы не уделяли внимания состоянию лица и рук, но решили начать комплексный уход увлажняющими и защитными кремами, улучшение может наступить не мгновенно, так как регенерация клеток требует времени. Не отступайте, дождитесь результата, он будет обязательно!
  • Сильное шелушение указывает на высокую степень сухости, изъяны в защитной мантии и роговом слое. В этом случае ваши уходовые средства должны содержать не только увлажняющие, но и эффективные питательные, восстанавливающие и противовоспалительные ингредиенты.
  • Страдаете от купероза? В зимний период вы нуждаетесь в препаратах для укрепления сосудов. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Не злоупотребляйте процедурами по отшелушиванию кожи. Как бы вам не хотелось «освежить» и «обновить» её, вы должны понимать, что кожные роговые чешуйки – нормальное явление, они необходимый барьер, сдерживающий испарение воды. Не случайно кожа зимой грубеет, наращивая дополнительные слои для своей защиты.
  • Моющие средства и горячая вода сильно пересушивают кожу, вымывая компоненты её естественной защиты. Поэтому каждый раз после купания или мытья рук наносите крем, чтобы компенсировать ущерб. Это «маст хэв» всех времён года. Бонусом будет нежная кожа в любом возрасте!

Мы предложили вам разумные и действенные правила защиты лица и рук в холодную погоду. Для людей с чувствительной кожей этот простой, доступный уход можно смело назвать поддерживающей терапией без лекарств. Если он войдёт в привычку, вы легко и без потерь дождётесь наступления более комфортной погоды.

Добрый совет Скиноферы:

Пересохшая и потрескавшаяся кожа легко доступна для микробных инфекций. Если уходовые процедуры не успокаивают раздражение и не снимают покраснение, если вас преследуют жжение и зуд, появляются трещины и жёлтые корки – обратитесь к врачу. Возможно вам требуется медикаментозное лечение, чтобы преодолеть инфицирование кожи и сопутствующее воспаление.

Здоровья вашей коже!


Словарик Скиносферы:

*NMF, натуральный увлажняющий фактор кожи (Natural Moisturizing Factor) – биохимическая композиция из различных веществ (аминокислоты, соли, сахара, электролиты и пр.), присутствующая в клетках ткани эпидермиса. Основная задача NMF – притягивание, впитывание и удержание влаги в роговом слое, что поддерживает эластичность и предупреждает нарушения целостности кожи.

*Окклюзия в косметологии – это явление образования веществами тонкой плёнки на коже, которая преграждает или снижает испарение влаги и защищает от проникновения некоторых повреждающих факторов. Окклюзия не препятствует газообмену.

Источник цитат: «Study Shows How Weather Changes Skin Texture»

Фото: Pexels, Unsplash

вверх к началу статьи


Начало статьи: часть 1. Зимний уход за кожей рук и лица. Основные правила: руки, лицо, губы.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СТРАНИЦУ СКИНОСФЕРА В ФЕЙСБУКЕ И УЗНАВАЙТЕ О ВЫХОДЕ НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЙ ПЕРВЫМИ.
👍Только добрые советы в вашей ленте!

*При копировании материалов активная ссылка на сайт skinosfera.com обязательна.
*Публикация не преследует коммерческих целей.
*Рекомендации сайта не заменяют и не отменяют консультацию врача.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.