Любителям подолгу стоять под горячим душем посвящается.
Вода одновременно и друг, и враг нашей кожи. С одной стороны, без влаги она сморщится и засохнет. С другой стороны, мы – сухопутные существа, не приспособленные к долгому нахождению в воде. Будет ли она нашим другом – зависит от нескольких факторов: химического состава воды, её температуры и длительности воздействия на тело. Всё очень непросто.
Хлорированная и жёсткая вода.
Даже при непродолжительном контакте – это худшее сочетание для умывания и купания, если у вас чувствительная кожа. Хлор, предназначенный для обеззараживания воды, убивает также и необходимые бактерии, населяющие нашу кожу. А без полноценной микрофлоры её способность к самозащите резко снижается.
Избыток минеральных солей в жёсткой воде сушит и раздражает кожу. Это становится причиной появления шелушений и микротрещин, а далее – воспаления из-за повышенной проницаемости такой кожи инфекциям.
Горячая вода.
Смачивает и обезжиривает эпидермис, а также вызывает расширение подкожных капилляров и покраснение кожи.
Обильный прилив крови недопустим, если у вас проблемы с сосудами (варикоз), а также если на лице имеется стойкое покраснение или видимая непроходящая сосудистая сетка (купероз).
Горячий душ противопоказан и для воспалённой кожи (например, вследствие болезни или после солнечного ожога), так как он обостряет течение воспалительного процесса.
Но и в отсутствие явных кожных проблем, после водных процедур может чувствоваться дискомфорт.
Вода оказывает термическое и механическое воздействие на кожный покров. Горячая влага смачивает и разогревает верхние слои кожи, они набухают, разрыхляются. В результате размягчённые кожные жиры и другие органические вещества вымываются из внешних кожных структур под продолжительным напором струи горячей воды.
Последствия становятся особенно разрушительными, если вы натираетесь мочалкой, щедро политой моющим средством. Поверхностно-активные вещества мыла связываются с липидными элементами кожи, окружают их и легко «вырывают» из рогового слоя.
Вымывание жиров приводит к деградации липидной мантии, которая не только является первой преградой на пути внешних инфекций и вредностей окружающей среды, но и спасает нашу кожу от пересыхания. Через прорехи в жировой массе, скрепляющей клетки рогового слоя, усиливается испарение естественной влаги – происходит обезвоживание кожи. Как следствие, появляются сухость, шелушение, дряблый вид и другие признаки преждевременного старения.
Продолжительность водных процедур.
Надеемся, вы уже поняли, что последствия у долгого стояния под душем могут быть очень серьёзными. Впрочем, как и у лежания в горячей ванне с мыльной пеной. Поэтому людям с чувствительной кожей необходимо свести к минимуму контакт с жёсткой и горячей водой при купании.
Особенно деликатного обращения требует кожа лица и шеи. Ранние морщины ведь не входят в ваши планы, не правда ли? Но когда вы непрерывно подставляйте лицо струям воды, оно находится в самой горячей точке водного потока – ущерб вашей коже тут максимальный. Делайте выводы.
Для естественного восстановления нарушенного эпидермального барьера (на клеточном уровне) требуется 72 часа. У людей с чувствительной кожей полной компенсации потерь может вообще не произойти, от купания к купанию степень поражения кожи будет только расти. Помните об этом и избегайте экстремальных водных процедур.
Ещё несколько добрых советов по пути в душ.
- Моющие средства выбирайте из ассортимента для чувствительной кожи.
- Реже пользуйтесь жёсткой мочалкой.
- После купания с мылом обязательно смажьте всё тело увлажняющим кремом, чтобы как можно быстрее восстановить потери липидного слоя.
- Ежедневные водные процедуры городского жителя не требуют намыливания всего тела, достаточно ограничиться зоной промежности, ступнями и подмышками. Можно добавить заднюю часть шеи, если вы носите белую рубашку.
- В холодное время года заранее включите обогрев ванной комнаты, чтобы уменьшить искушение просто стоять и греться в горячей воде.
Словарик Скиносферы:
Липиды – это несколько видов жироподобных веществ. Скрепляют клетки в роговом слое, образуя вместе с ними плотный барьер, благодаря чему в межклеточных структурах кожи удерживается вода. Кроме того участвуют в регулировке некоторых клеточных функций.
Липидная (кислотная) мантия – это водно-жировая смесь на поверхности рогового слоя, состоящая из выделений потовых и сальных желёз, органических кислот и остатков погибших клеток. Является частью эпидермального барьера. Основные функции: поддержание кислой среды (рН=5,5) на поверхности кожи, защита от патогенных микробов. Благодаря липидной мантии кожа выглядит живой, тугой и гладкой.
Роговой слой – самый верхний слой кожи, сложен из нескольких слоёв высохших клеток (роговых чешуек, корнеоцитов), периодически отслаивающихся. Клетки рогового слоя зарождаются в глубинах эпидермиса, по мере созревания пластами поднимаются вверх, связываются липидами. Внешний вид кожи – отражение состояния рогового слоя. При недостатке межклеточных липидов роговые чешуйки топорщатся, формируя картину шелушения.
Фото Pexels.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СТРАНИЦУ СКИНОСФЕРА В ФЕЙСБУКЕ И УЗНАВАЙТЕ О ВЫХОДЕ НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЙ ПЕРВЫМИ.
👍Только добрые советы в вашей ленте!
*При копировании материалов активная ссылка на сайт skinosfera.com обязательна.
**Рекомендации сайта не заменяют и не отменяют консультацию врача.