Проблемы чувствительной кожи и проблемы выбора обуви тесно связаны. Ноги по малейшему поводу реагируют на дискомфорт и посылают сигналы, которые нужно уметь расшифровать. Вовремя принятые меры избавят от возможных тяжёлых последствий.
Неприятный запах прелых ног
Самая простая и частая причина кожных раздражений стоп – длительное хождение в закрытой обуви. Естественное потоотделение формирует в непроветриваемом пространстве условия повышенной влажности, начинают усиленно размножаться патогенные микроорганизмы (они всегда есть на теле, это норма), как следствие – скверный запах прелой кожи, размякшей и легкодоступной для грибковой и бактериальной инфекции.
Содержание 1. Как помочь ногам 2. Что делать с обувью 3. Особый случай
Дерматологи в подобных случаях рекомендуют два раза в день мыть ноги подкисленной водой, примерная пропорция: полстакана столового уксуса на 3л воды. Добросовестно промойте складки подошвы и промежутки между пальцами, не травмируя кожу чрезмерным натяжением. Если есть необходимость вымыть ноги с мылом – предпочтите жидкое с увлажняющими компонентами. Не используйте твёрдое мыло, оно относится к щелочным моющим средствам.
После мытья обязательно тщательно высушите кожу под и между пальцами. Нанесите лёгкий смягчающий крем, помогая коже восстановить нормальную структуру и укрепить её барьерные функции. Пользуйтесь антиперспирантами и присыпками для ног, чтобы снизить потоотделение. Если запах не уходит и присоединилось раздражение – возможно это микоз. Не откладывайте надолго посещение врача, проведите курс лечения. Заражённую обувь, естественно, придётся заменить.
В идеале – сменить на другую, из «дышащей» качественной кожи, ткани или на перфорированную, с дырочками. Повседневный вариант обуви должен отличаться материалами, способными обеспечить здоровый микроклимат внутри. Кроссовки с верхом из мембранной ткани предпочтительнее закрытых кожаных. В дождливую погоду будет достаточно смазать кожаный верх ботинок влагоотталкивающим кремом, а не ходить целый день в литых резиновых ботах.
Сапоги лучше с застежкой, так вы сможете их открывать и периодически давать доступ сухому воздуху. С наступлением теплого времени года, как можно раньше переходите на легкую сезонную обувь – ботфорты в тёплый день не для вас. Туфли желательно носить не лакированные, домашнюю и прогулочную обувь не резиновую – эти экстремальные материалы не для чувствительной кожи. Переобувайтесь в течение дня, это полезно и для ваших ног, и для самой обуви.
Ваша профессиональная деятельность требует постоянного ношения закрытой обуви? Значит ноги нуждаются в ежедневном и очень тщательном уходе, который описан выше. Также для предотвращения поражений кожи несколько раз в день меняйте носки на сухие, пользуйтесь присыпками для ног.
Вас выручат сменные стельки для обуви: их нужно менять, просушивать и периодически стирать. Могут помочь антибактериальные стельки, но их тоже время от времени требуется обновлять. Снятую обувь оставляйте расшнурованной и максимально раскрытой, молнии расстегнутыми. Для мокрой обуви рекомендуются вставляемые внутрь электрические сушилки.
Имейте две-три пары обуви на каждый день, не ходите в одной и той же, носите их попеременно. Обрабатывайте повседневные туфли обувным дезодорантом и подсушивайте до того, как уберёте в шкаф. Насколько возможно, все эти меры снизят вероятность инфицирования и вашей кожи, и обуви. Время от времени можно проводить профилактическую обработку обуви особыми дезинфицирующими средствами (в строгом соответствии с инструкцей).
Здоровья вашей коже!
Часть 1. Неприятный запах прелых ног.
Часть 2. Сухость, шелушение и трещины на коже стоп.
Часть 3. Покраснение, жжение и зуд.
*При копировании материалов активная ссылка на сайт skinosfera.com обязательна.
*Рекомендации сайта не заменяют и не отменяют консультацию врача.